开学季

“艺”彩纷呈新学期

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以艺育德

以艺启智

用艺术素养成就美好未来

今天推荐的课程是

古典舞教学《探窗》

课程内容

第1课  我们来学双晃手

双晃手：“双晃手”在古典舞中，是常见的手臂连接动作之一。如做翻身、射雁跳等。即掌握整个上肢“立圆”的感觉，包括呼吸的吞吐，腰胸的提沉，手臂三节（肩、肘、腕）的配合，颈部环动、眼随手走的感觉，节奏的轻重缓急、点线处理等等。

第2课  我们来学顺风旗

顺风旗: 顺风旗动作，是古典舞的一个基础动作，也是在舞蹈动作中非常常见，顺风旗，是以山膀和托掌为基础的组合动作，要学会顺风旗，首先要学会，双山膀和双托掌。

第3课  我们来学小舞花 

小舞花:小五花，是盘腕的双手同时配合的动作，左、右手一上、一下同时走 8字圆的路线。小五花可与腰的“提沉”、“含仰”及“旁提”、“拧”等，多种元素相配合进行训练，也可以在站立基础上，加转身的训练，是古典舞基训中，常用的动势连接。

第4课  我们来学云手 

云手:云手，是古典舞中重要的手部动作之一，它要求舞者，手部的柔软度和流畅性。舞者通过手掌的形状、手指的弧度以及手部的动作流程，来展现出舞蹈的优雅和精湛技巧。

第5课  我们来学盘腕 

盘腕：盘腕动作，是古典舞中最常见、最具代表性的，一种手部动作，它要求舞者将手臂、手腕和手指，灵活地展现出来，以增强舞姿的美感和艺术感。

第6课  我们来学旁提 

旁提:旁提动作，是古典舞中一种非常重要的动作，它能够让舞者的舞姿更加优美、动作更加流畅。在进行旁提动作时，舞者要注意身体的姿势、脚步的位置、手臂的姿势和呼吸等要领，这样才能够达到******的效果。